Os mitos dos BCAAs: Descubra por que você deve parar de gastar dinheiro com essa “suplementação”
Você provavelmente já ouviu falar sobre os BCAAs – aminoácidos de cadeia ramificada – e suas promessas de reduzir a fadiga, melhorar o desempenho e acelerar a recuperação muscular. Você já deve ter gastado seu dinheiro nesse produto porque te falaram que ele diminui o catabolismo proteico. Mas será que esses suplementos realmente cumprem o …
